With a new year often comes new fitness goals, and technology has made it easier than ever before to reach them. Learn how you can use exercise apps, online workout
Las resoluciones de Año Nuevo se hacen con las mejores intenciones, pero más de la mitad de ellas se romperán en febrero. Estas resoluciones no suelen fallar por falta de compromiso, sino por falta de planificación. Si desea mantener sus propósitos y vivir una vida más saludable y feliz en 2018, siga estos consejos para establecer metas.
New Year’s resolutions are made with the best intentions, yet more than half of them will be broken by February. These resolutions don’t typically fail due to a lack of commitment, but instead, a lack of planning. If you want to keep your resolutions and live a healthier, happier life in 2018, follow these goal-setting tips.
Kristen Kraus, LPC, NCC Baptist Health Behavioral Health Clinic-Little Rock A medida que nos acercamos a una temporada conocida por el ajetreo, los gastos adicionales y la planificación de eventos,
By Jeremy Ray, BS, CPT, Fitness Center Coordinator, Baptist Health Medical Center-Little Rock A slight change in the weather is no reason to abandon your workout routine. So once cold
Por Jeremy Ray, BS, CPT, Fitness Center Coordinator, Baptist Health Medical Center-Little Rock Un ligero cambio en el clima no es razón para abandonar tu rutina de ejercicios. Entonces, una
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