We all want that perfect ride, where you feel great during and after the ride, and your times are the best ever. But sometimes, try as you might, there is just something not quite right. Your pace is wrong, the rhythm is off, or you’re uncomfortable, maybe even to the point of pain.
Here are three tips that can help you perform better.
En Arkansas, hay muchas actividades que pueden hacer que pases horas bajo el sol. Desde la práctica de ligas menores y el tiempo en la piscina familiar hasta el entrenamiento para Big Dam Bridge 100, si no protege su piel, podría estar preparándose para sufrir dolorosas quemaduras solares y daños permanentes en la piel
Mantenerse adecuadamente hidratado es crucial para los ciclistas que buscan mantener sus niveles de energía durante los recorridos largos. Una hidratación adecuada puede ayudar a reponer los electrolitos y proporcionar el combustible necesario para seguir adelante. Por el contrario, la deshidratación puede afectar significativamente el rendimiento y el bienestar general.
En honor al Día Nacional de las Galletas con Chispas de Chocolate, el 4 de Agosto, tomamos un clásico y le damos un giro saludable. Esta receta le permite disfrutar de un dulce con beneficios nutricionales adicionales, como una base de harina con alto contenido de fibra, que es excelente para la salud del corazón y el intestino.
Desde encurtidos y mantequilla de maní hasta papas fritas picantes y helado, muchas mujeres descubren que el embarazo conlleva muchos antojos de alimentos interesantes. Pero, ¿Sabías que estos antojos pueden
Para cualquiera que se esté preparando para un evento de clima caluroso, como la carrera ciclista del Big Dam Bridge, el Dr. Jay Geoghagan, cardiólogo de Baptist Health Ejercicio y Deportes Clinic, comparte cuatro consejos para ayudarle a mantenerse seguro./p>
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