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El clima extremo no tiene por qué poner fin a su rutina de ejercicios, incluso si la cinta de correr o la escalera parecen aburridas en comparación con trotar o andar en bicicleta al aire libre. Lo importante es preguntarse: ¿Cómo puedo hacer que el ejercicio sea diferente para que sea más motivador? Si está buscando una respuesta, es posible que desee considerar estas cinco opciones de acondicionamiento físico en interiores, dice el Consejo Estadounidense de Ejercicio (ACE). Algunos se basan en actividades familiares, pero otros pueden ser nuevos para usted. Mantén siempre algo de variedad en tus rutinas de ejercicios, para evitar el aburrimiento y el abandono. Si no ha hecho ejercicio con regularidad, asegúrese de consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios.