Corre dos millas cada dos días y levanta pesas dos veces por semana. Ha estado tratando de comer más frutas y verduras y menos carne. No fuma. Cuando se trata de su salud, piensa que tiene todo cubierto. Pero, ¿Cuándo fue la última vez que vio a su proveedor de atención médica para un examen de salud? Los exámenes preventivos son una inversión en su futuro. Aquí hay una guía de exámenes que debe considerar para una buena salud continua.
Presión Arterial.
La presión arterial alta (también conocida como hipertensión) se detecta fácilmente y se puede controlar. Pero depende de usted tomar medidas. La forma más fácil de detectar la presión arterial alta es controlar su presión arterial.
La presión arterial se compone de dos mediciones. El primero es la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de las arterias cuando el corazón late y bombea sangre. Esto se llama presión sistólica. El segundo es la presión entre latidos del corazón, que es menor. Esto se llama presión diastólica. Una lectura normal de la presión arterial es inferior a 120/80. Si su presión arterial es superior a 120/80, significa que su corazón está trabajando más de lo que debería. Una presión arterial sistólica de 120 a 139 o una presión arterial diastólica de 80 a 89 se denomina prehipertensión. La presión arterial alta es una lectura de 140/90 o superior.
Diabetes.
Los adultos con presión arterial tratada o no tratada superior a 135/80 deben someterse a pruebas de detección de diabetes. Se han utilizado tres pruebas para detectar diabetes: glucosa plasmática en ayunas (FPG), plasma poscarga de 2 horas y hemoglobina. La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda la detección con FPG cada tres años. Las consecuencias más peligrosas para la vida de la diabetes son las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares, la ceguera, las enfermedades renales y las amputaciones.
El Programa de autocontrol de la diabetes de Baptist Health brinda educación integral sobre la diabetes para los pacientes y sus familiares. El personal brinda sesiones educativas individuales y grupales para pacientes diabéticos y sus familias para ayudarlos a aprender cómo controlar el trastorno y cómo prevenir complicaciones médicas asociadas con la diabetes.
Cáncer de la Piel.
El cáncer de piel es un tumor maligno que crece en las células de la piel. Los tres tipos principales de cáncer de piel incluyen: carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma maligno.
Para ayudar a detectar el melanoma temprano, es importante examinar su piel regularmente y familiarizarse con los lunares y otras afecciones de la piel para identificar mejor los cambios. Ciertos lunares tienen un mayor riesgo de convertirse en melanoma maligno. Los lunares que están presentes al nacer (nevos congénitos) y los lunares atípicos (nevos displásicos) tienen una mayor probabilidad de volverse malignos. Reconocer los cambios en los lunares es crucial para detectar el melanoma maligno en su etapa más temprana. Las señales de advertencia se pueden detectar mediante estas reglas ABCD:
- Asimetría: cuando la mitad del lunar no coincide con la otra mitad
- Borde: cuando el borde (los bordes) del lunar están irregulares o irregulares
- Color: cuando el color del lunar no es el mismo en todas partes; es posible que vea tonos de marrón o negro, a veces con áreas de rosa, rojo, blanco o azul
- Diámetro: si el diámetro del lunar es más grande que el borrador de un lápiz
Cáncer Colorectal.
Las pruebas regulares de detección del cáncer colorrectal deben comenzar a los 50 años tanto para hombres como para mujeres con un riesgo promedio. Hay diferentes tipos de pruebas que se pueden hacer y cada una tiene su propio calendario recomendado, desde anualmente hasta cada 10 años. Hable con su médico sobre el programa de detección colorrectal más adecuado para usted.
Cáncer de Prostata.
El cáncer de próstata ocurre con más frecuencia en hombres de 50 años o más y es más común en hombres mayores de 65 años. En general, los hombres de 50 años o más deben hacerse exámenes anuales de detección de cáncer de próstata. Sin embargo, los hombres afroamericanos y los hombres con familiares cercanos que han tenido cáncer de próstata corren mayor riesgo. Estos hombres deben comenzar las pruebas de detección del cáncer de próstata a los 40 años.
Las pruebas de detección a menudo pueden detectar el cáncer de próstata en forma temprana, cuando es más probable que el tratamiento tenga éxito. Un examen de próstata completo generalmente incluye un examen rectal digital (DRE) y un análisis de sangre del antígeno prostático específico (PSA). La Fundación patrocina exámenes de detección gratuitos para el cáncer de próstata. Sin embargo, los exámenes de detección de cáncer de próstata pueden ser realizados por varios tipos de médicos: urólogos, oncólogos o cualquier médico de atención primaria (médico de familia, médico general, médico de medicina interna o geriatría)
Prueba de Papanicolaou.
Las pruebas de Papanicolaou pueden detectar cambios precancerosos en las células del cuello uterino antes de que se conviertan en cáncer. También pueden detectar el cáncer de cuello uterino en sus primeras etapas, cuando se puede tratar con mayor facilidad. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, todas las mujeres deben hacerse la prueba de Papanicolaou a partir de los 21 años. Las mujeres entre 21 y 29 años deben hacerse la prueba de Papanicolaou cada tres años. Las mujeres entre 30 y 65 años deben hacerse una prueba de Papanicolaou y una prueba de VPH (virus del papiloma humano) cada cinco años. Las mujeres mayores de 65 años que se han realizado exámenes regulares con resultados normales no deben someterse a exámenes de detección de cáncer de cuello uterino. Una vez que se detiene la detección, no se debe volver a iniciar. Una mujer que se haya sometido a una histerectomía (con extirpación del cuello uterino) por motivos no relacionados con el cáncer de cuello uterino y que no tenga antecedentes de cáncer de cuello uterino o lesiones precancerosas graves no debe someterse a pruebas de detección. Una mujer que ha sido vacunada contra el VPH aún debe seguir las recomendaciones de detección para su grupo de edad (médico de cabecera, médico de medicina interna o geriatría).
Mamograma.
Una mamografía es una radiografía de la mama. Es una manera segura y efectiva de detectar tumores cancerosos y otras condiciones anormales de los senos. Las mamografías pueden localizar un tumor antes de que se pueda sentir fácilmente y mientras es más fácil de tratar. El Grupo de trabajo de servicios preventivos de EE. UU. recomienda una mamografía cada dos años para mujeres de 50 a 74 años. La Sociedad Estadounidense del Cáncer y otras organizaciones tienen diferentes recomendaciones de edad. Hable con su proveedor de atención médica sobre cuándo debe comenzar a hacerse mamografías y con qué frecuencia debe hacérselas. Él o ella hará una recomendación basada en su riesgo y su historial médico y familiar.