Ya sea que sea un ávido corredor de maratones o un corredor ocasional, correr es una excelente manera de mantenerse saludable y en forma. Pero, ¿sabÃas que correr puede hacer más que mejorar tu condición fÃsica? También puede tener un profundo impacto en la salud de su corazón. Exploremos cómo el correr regular afecta su sistema cardiovascular.
Whether you’re an avid marathon runner or an occasional jogger, running is a great way to stay healthy and fit. But did you know that running can do more than improve your physical fitness? It can also have a profound impact on the health of your heart. Let’s explore how regular running affects your cardiovascular system.Â
Los bancos de sangre de todo el paÃs están experimentando la peor escasez de sangre en más de una década. El Mes Nacional del Donante de Sangre se celebra cada enero para llamar la atención sobre uno de los momentos más difÃciles para mantener un suministro de sangre suficiente.
Con un nuevo año con frecuencia vienen nuevos objetivos de acondicionamiento fÃsico, y la tecnologÃa ha hecho que sea más fácil que nunca alcanzarlos. Aprenda cómo puede usar aplicaciones de
With a new year often comes new fitness goals, and technology has made it easier than ever before to reach them. Learn how you can use exercise apps, online workout
Las resoluciones de Año Nuevo se hacen con las mejores intenciones, pero más de la mitad de ellas se romperán en febrero. Estas resoluciones no suelen fallar por falta de compromiso, sino por falta de planificación. Si desea mantener sus propósitos y vivir una vida más saludable y feliz en 2018, siga estos consejos para establecer metas.
