Por Christina Tran, Residente de Farmacia, Baptist Health Medical Center-Little Rock
Como el Día del Padre está a la vuelta de la esquina, muchos se preguntan qué deben regalar a los hombres especiales en sus vidas. ¿Los llevarás a comer a un buen restaurante? ¿Comprarles regalos? ¿O ayudarás a recordarles que mejoren su salud?
Los padres no solo tienen un día dedicado en junio para celebrarlos. Todo el mes de junio está dedicado a crear conciencia sobre la salud de los hombres. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la tasa de visitas al médico por razones como exámenes anuales y servicios preventivos fue 100 por ciento más alta para las mujeres que para los hombres.
En comparación con las mujeres, es más probable que los hombres pospongan los chequeos de rutina o retrasen la visita al médico cuando tienen síntomas.
Las mujeres nacidas en 2014 pueden esperar vivir unos cinco años más que los hombres nacidos en el mismo año. Esta diferencia en la esperanza de vida no ha cambiado desde 2010.
La salud de los hombres se considera una crisis de salud silenciosa porque es más probable que los hombres guarden silencio y esperen para retrasar la visita a un profesional de la salud para recibir atención en comparación con las mujeres.
Los hombres mueren a tasas más altas en comparación con las mujeres por enfermedades como enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y salud mental.
Mientras celebramos el Día del Padre, esta puede ser una oportunidad para promover y alentar a los hombres a adoptar prácticas de vida saludables.
¿Qué pueden hacer los hombres para tener una mejor salud?
• Hágase chequeos de rutina todos los años. Es pertinente hacerse un chequeo anual cada año para ayudar a identificar problemas de salud de manera temprana para mejorar su salud y reducir la muerte prematura y la discapacidad. ¡Programe uno hoy!
• Hágase exámenes preventivos como colonoscopia, próstata, visión, dental y exámenes físicos.
• ¡Ejercicio! Con los niños fuera de la escuela y la llegada del verano, salga a disfrutar del sol y haga ejercicio.
• Elija comidas saludables y estilos de vida alimentarios.
• Para aquellos que fuman, dejen de hacerlo. Según los CDC, el 16 por ciento de los hombres adultos informan que usan cigarrillos. Dejar de fumar puede tener importantes beneficios para la salud.
• Manténgase al día con las vacunas.
¡No espere más y postergue su salud por más tiempo! Tómese el tiempo este mes para hablar con sus seres queridos sobre cómo tomar medidas para estar más saludables.