El verano ya casi está aquí, junto con los días junto a la piscina, los fines de semana en el lago, las barbacoas familiares al aire libre y una mayor exposición al sol. Mayo es el mes de la detección del melanoma y el cáncer de piel y, como parte de nuestro compromiso de construir comunidades más felices y saludables, queremos ayudarlo a evitar los efectos negativos de la exposición al sol. Mantenga su verano divertido y sin preocupaciones con estos consejos para la protección de la piel.
Quédese en la sombra.
Si es posible, disfrute de sus actividades favoritas del verano a la sombra y lleva una sombrilla o una tienda de campaña a las áreas donde no hay mucha sombra natural, como la playa.
Cúbrase.
Opte por mangas largas, pantalones y faldas cuando sea posible. Use un sombrero de ala ancha hecho de un material tejido apretado para proteger su cara, hombros y brazos también.
Mantenga las gafas de sol a mano.
Use anteojos de sol siempre que esté afuera o manejando para proteger sus ojos y la delicada piel que los rodea de los rayos UV.
Use protector solar todos los días.
Acostúmbrese a ponerse protector solar o humectante con al menos SPF 15 todos los días, ya sea que planee pasar tiempo bajo el sol o no. Simplemente sentarse cerca de una ventana o conducir el automóvil puede permitir que los rayos UV dañen su piel. Si pasa mucho tiempo bajo el sol, vuelva a aplicar protector solar al menos cada dos horas.
Su mejor verano comienza poniendo su salud en primer lugar, y en Baptist Health le brindamos los recursos necesarios para tomar decisiones saludables. Si desea hablar con un médico acerca de su riesgo de cáncer de piel o desea una evaluación, solicite una cita con un dermatólogo de Baptist Health cerca de usted.