Cómo un Enero Seco Puede Ayudarle a Repensar su Relación con el Alcohol
A medida que empieza el nuevo año, muchos de nosotros buscamos formas de reiniciar y recargar energías. Sea parte del “Enero seco”, un descanso de un mes del alcohol que es en parte un hashtag de tendencia, en parte un desafío personal y en parte un ejercicio de autorreflexión. Pero para algunos, es más que […]
Resoluciones Duraderas: Consejos de Entrenadores para Mantenerse Encaminado en el Año Nuevo
¿Sabía que casi el 80% de los propósitos de Año Nuevo fracasan en Febrero? Si su objetivo es mejorar su estado físico, estos son losconsejos de expertos para ayudarlo a mantenerse encaminado y realizar cambios duraderos. Hablamos con tres expertos en ejercicio del Marvin Altman Fitness Center (MAFC) en Baptist Health-Fort Smith, quienes tienen más […]
Cuide Su Salud Mental Durante las Vacaciones
Durante las vacaciones, es fácil consumirse con una agenda ocupada y una larga lista de tareas pendientes. Pero para disfrutar verdaderamente de la temporada, también debes dedicar tiempo a cuidarte. Esto puede ser más sencillo de lo que crees. Si se toma el tiempo para un impulso rápido todos los días, podrá invertir en su […]
Cuidando Su Salud Mental Durante Las Fiestas
Durante las vacaciones, es fácil consumirse con una agenda ocupada y una larga lista de tareas pendientes. Pero para disfrutar realmente de la temporada, también debes dedicar tiempo a cuidarte. Esto puede ser más sencillo de lo que cree. Al tomarse el tiempo para un impulso rápido todos los días, puede invertir en su salud […]
Las Siete Etapas de la Enfermedad de Alzheimer
Conozca cada etapa de la enfermedad de Alzheimer y a qué debe prestar atención. Anticipe cada fase mientras mantiene a su ser querido cómodo y seguro.
3 Recetas Nutritivas Para Mejorar Tu Banquete de Otoño
¡Esta época del año se trata de comida deliciosa y reuniones divertidas con familiares y amigos! Puede ser un desafío preparar algo sabroso que no incline la balanza, pero no te preocupes: tenemos muchas opciones creativas y más ligeras para mantener las festividades sabrosas sin la sobrecarga de calorías. ¡Vamos a cocinar y crear algunos […]