THE TEA | Diciembre 2024
¿Estás Pensando en Comenzar con Métodos Anticonceptivos?
Por Mellissa Keeton, APRN
Hola, soy Mellissa Keeton, APRN. He sido enfermera durante 25 años y durante ese tiempo he tenido el privilegio de cuidar a mujeres en cada etapa de la vida. Mi pasión radica en brindar atención de alta calidad y ayudar a mujeres como usted a vivir una vida más saludable y segura. Eso incluye ayudar a las mujeres a sentirse empoderadas cuando se trata de tomar las mejores decisiones para su salud y bienestar, incluso cuando están pensando en comenzar a usar métodos anticonceptivos.
Primero, lo básico
Cuando se trata de anticonceptivos, es fundamental comprender la variedad de opciones disponibles. Hay dos tipos principales: hormonales y no hormonales. Los anticonceptivos hormonales incluyen píldoras anticonceptivas combinadas, parches y anillos vaginales, todos los cuales actúan inhibiendo la ovulación y alterando el moco cervical para evitar que los espermatozoides penetren. Los métodos que solo contienen progesterona ofrecen un enfoque ligeramente diferente, e incluyen píldoras, implantes como Nexplanon e inyecciones administradas cada tres meses. Los DIU hormonales, que se colocan en el útero, pueden durar de 3 a 8 años y son conocidos por su alta eficacia, con tasas de fracaso inferiores al 1 por ciento.
Si prefiere métodos no hormonales, las opciones incluyen espermicidas, el método de abstinencia, condones, diafragmas y el DIU de cobre. El DIU de cobre, en particular, también puede servir como anticoncepción de emergencia si se inserta dentro de los cinco días posteriores a una relación sexual sin protección. Actúa manteniendo un ambiente ácido en el útero, lo que ralentiza el transporte de espermatozoides.
Elegir el Método Anticonceptivo Adecuado
Seleccionar el método anticonceptivo adecuado implica un viaje personal y es importante considerar los diversos factores únicos de su vida y de su cuerpo al comenzar a utilizar métodos anticonceptivos.
Comprender sus objetivos reproductivos y la regularidad de sus ciclos menstruales es un primer paso vital. Por ejemplo, si experimentas un sangrado menstrual abundante, un DIU podría ser especialmente beneficioso, ya que puede reducir significativamente el flujo e incluso aliviar los cólicos menstruales. Si tus ciclos son irregulares, ciertos métodos hormonales pueden ayudar a regularlos.
Las condiciones de salud como la presión arterial alta juegan un papel importante a la hora de determinar el mejor anticonceptivo para usted. Por ejemplo, a menudo se recomiendan métodos que solo contienen progesterona para las personas con presión arterial alta para minimizar el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Tus planes futuros también importan; Si planeas formar una familia pronto, los métodos a largo plazo como los DIU pueden no ser ideales. Por el contrario, si buscas una solución a corto plazo, opciones como las inyecciones anticonceptivas o las píldoras diarias podrían ser más adecuadas.
Abordar los Miedos, los Conceptos Erróneos y la Incertidumbre
Es completamente normal tener dudas acerca de comenzar a usar métodos anticonceptivos, pero tener una conversación abierta con su proveedor de atención médica puede ayudarla a encontrar el mejor método para su cuerpo y estilo de vida. Abordemos algunos conceptos erróneos y temores comunes:
Aumento de Peso y Cambios de Humor: si bien algunas mujeres informan aumento de peso y cambios de humor, estos efectos secundarios no son tan comunes como se cree. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a comprender la probabilidad de que se produzcan estos efectos secundarios según su situación específica..
Preocupaciones por la fertilidad: un temor común es que los anticonceptivos puedan causar problemas de fertilidad a largo plazo. Sin embargo, la mayoría de los métodos no afectan su capacidad de concebir en el futuro. Es reconfortante saber que puedes planificar tu familia según tu cronograma sin preocuparte por los efectos a largo plazo en tu fertilidad.
Comprender los Posibles Efectos Secundarios y Riesgos: cada método anticonceptivo tiene su propio conjunto de posibles efectos secundarios y riesgos. Por ejemplo, las píldoras combinadas pueden causar náuseas, sangrado no programado, cambios de humor y, en casos raros, afecciones más graves como hipertensión y coágulos sanguíneos, especialmente en mujeres mayores de 35 años que fuman o son obesas. Es esencial analizar estos riesgos potenciales con su proveedor de atención médica para encontrar la opción más segura y eficaz para usted.
Al hablar con su proveedor de atención médica sobre sus inquietudes sobre el inicio de métodos anticonceptivos, puede disipar mitos y tomar decisiones informadas sobre sus opciones anticonceptivas. Recuerde, están ahí para apoyarlo y garantizar que tenga la mejor información para tomar decisiones para su salud y bienestar.
Nuevos Avances en la Tecnología Anticonceptiva
La tecnología anticonceptiva evoluciona continuamente y ofrece nuevas opciones que pueden adaptarse mejor a su estilo de vida y necesidades de salud al comenzar a utilizar métodos anticonceptivos. Por ejemplo, una pastilla más nueva de progesterona sola proporciona un margen de maniobra de 24 horas si omite una dosis, y el anillo vaginal ahora se puede utilizar durante un año entero. Los avances en los DIU también han ampliado su duración de eficacia. Hay opciones de venta libre como el Plan B disponibles, pero es importante comprender sus efectos, como interrupciones temporales en el ciclo menstrual.
Considere los Posibles Efectos Secundarios y Riesgos, Eficacia y Beneficios Adicionales
Los anticonceptivos son muy eficaces cuando se utilizan correctamente. Más allá de prevenir el embarazo, comenzar con métodos anticonceptivos proporciona beneficios adicionales para la salud, como regular los ciclos menstruales, reducir el dolor menstrual e incluso mejorar el acné. Por ejemplo, los DIU hormonales pueden reducir significativamente el flujo menstrual y aliviar los cólicos menstruales, lo que los convierte en una excelente opción para las mujeres que sufren períodos abundantes.
Recuerde, la anticoncepción no se trata sólo de prevenir el embarazo; se trata de encontrar el método adecuado que respalde su salud y estilo de vida en general. Mereces sentirte empoderada e informada sobre tus elecciones al comenzar a usar métodos anticonceptivos. No dudes en comunicarte con un especialista en salud de la mujer para analizar tus opciones y tomar la mejor decisión para ti.
Manténte informada y saludable, hazte cargo de tu salud.
Un cordial saludo,
Melissa
Remember, contraception isn’t just about preventing pregnancy; it’s about finding the right method that supports your overall health and lifestyle.
Sobre los Autores
Mellissa Keeton, APRN
Mellissa Keeton, APRN, tiene 25 años de experiencia en enfermería. La mayor parte de ese tiempo lo había dedicado al cuidado de la mujer durante todas las etapas de la vida. “Mi objetivo es brindar atención de alta calidad a adolescentes y mujeres, animándolos y al mismo tiempo fortaleciendo su confianza para vivir sus vidas de la manera más saludable posible”, dijo Keeton. En su tiempo libre, Keeton disfruta pasar tiempo con la familia, realizar actividades al aire libre, caminar y leer. Ella y su esposo tienen seis hijos y 13 nietos. También le gusta compartir su fe con la gente y apoyar misiones en todo Estados Unidos y en el extranjero. “Soy una fiel seguidora de Jesús”, dijo Keeton. “Mi oración es ponerlo a Él en primer lugar y ser una bendición para quienes me rodean”