¿Alguna vez se ha preguntado por qué la persona que constantemente viene al gimnasio y levanta pesas tiende a tener más forma y una apariencia más esbelta que la persona que viene día tras día y solo corre o hace la elíptica? Todo se reduce a músculo.
Puede ser difícil no sentir estrés cuando nuestros días se sienten inciertos, pero aprender a usar tácticas positivas para calmarse es vital para mejorar nuestra salud mental y física.
Entonces, ¿Qué puede hacer ahora mismo para cambiar las cosas?
Eating disorders can cause an array of mental and physical illnesses. All individuals can experience eating disorders – no specific age group, gender, or ethnicity are affected by eating disorders.
Eating disorders are treatable, although, if left untreated, they can cause havoc on the body and the mind.
Los trastornos alimentarios pueden causar una variedad de enfermedades mentales y físicas. Todas las personas pueden experimentar trastornos de la alimentación; ningún grupo de edad, género o etnia específicos se ven afectados por los trastornos de la alimentación.
Los trastornos alimentarios son tratables, aunque, si no se tratan, pueden causar estragos en el cuerpo y la mente.
In the United States, more than 12% of the population has an undiagnosed thyroid condition because the symptoms are often mild.
Here are the most common types of thyroid conditions, risk factors, and when you should see a doctor.
Sin duda, necesitamos dormir. Nos ayuda a mejorar en el trabajo y en el hogar. Nos pone en una mejor posición para lidiar con el estrés. Y nos hace más fácil estar cerca. Conozca las razones por las que necesita dormir y cómo puede asegurarse que descanse lo suficiente.
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