Lavarse las manos es una de las mejores y más fáciles formas de prevenir enfermedades, como las infecciones por estafilococos, la gripe y el resfriado común, que ocurren cuando nos tocamos la cara o la boca con las manos.
En esta publicación, compartiremos algunos de nuestros mejores consejos sobre cómo y cuándo lavarse las manos:
Cómo Lavarse Las Manos Correctamente
Si bien todos nos hemos lavado las manos desde que éramos niños, generalmente nos saltamos dos partes importantes del lavado de manos. El primer paso que la gente pasa por alto es el tiempo que tarda en lavarse las manos. En lugar de los cinco a diez segundos que muchas personas tardan en lavarse las manos, deberíamos intentar frotarnos las manos, las palmas, las uñas y las muñecas durante al menos veinte segundos. Otra técnica para lavarse las manos es usar una toalla para cerrar el grifo. Usar sus manos para cerrar el grifo se expone a otros gérmenes y deshace el trabajo que acaba de completar.
Cuándo Lavarse Las Manos
Todos sabemos que debemos lavarnos las manos después de ir al baño. Pero muchas veces es necesario lavarse las manos.
- Uno de los momentos más importantes es antes de manipular o consumir cualquier tipo de alimento. Si no se lava las manos, los gérmenes entrarán en la comida y lo expondrán a usted y a los demás a infecciones.
- Otro momento en el que necesitamos lavarnos las manos es cuando manipulamos o jugamos con nuestras mascotas y otros animales. Aunque amamos a nuestros amigos peludos, también pueden ser portadores de infecciones y gérmenes que pueden ser perjudiciales para nuestra salud si no nos limpiamos las manos adecuadamente después de manipularlos.
Este año, Baptist Health lo alienta a ayudar a prevenir infecciones no solo lavándose las manos, sino también ayudando a sus amigos y familiares a recordar hacerlo también. Este pequeño cambio puede marcar una gran diferencia a la hora de mantenerse saludable esta temporada.
Para conocer más sobre consejos sobre prevención, lea más artículos de nuestro BHealthy Blog en Español.