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Los corredores son un grupo diferente de atletas. Pero como todos los atletas, la prevención de lesiones es clave para garantizar que tu oportunidad como corredor no se detenga bruscamente.

Correr puede ser una excelente actividad para bajar la presión arterial y mejorar la salud mental y del corazón. Ya sea que sea nuevo en el mundo de las carreras o sea un corredor experimentado, varias lesiones comunes pueden impedir que disfrute de su carrera. Las tres lesiones más comunes son la rodilla de corredor, los calambres en las piernas y la fascitis plantar.